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Nicole Sommer-Lehmann & Pascal Lehmann

Nicole Sommer-Lehmann & Pascal Lehmann

Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper
(Juvenal)

In unserem Ohana Center in Russikon vereinen wir, Nicole & Pascal, seit vielen Jahren, neben unser geistig und seelischen Arbeit, auch die weiblichen, fliessenden YIN Bewegungen (Zumba®) mit der männlichen YANG Kraft - Energie (TRX® Training). Beides ist wichtig für unser ganzheitliches Wohlbefinden, denn es unterstützt unsere innere Harmonie und Balance. Zudem beeinflusst sportliche Bewegung, verbunden mit Freude, unsere Psyche positiv und hilft Stress abzubauen. 

Ohana ist hawaiianisch und bedeutet Familie. Es ist aber nicht nur die leibliche Familie gemeint, sondern unter anderem auch der Kreis der Menschen, mit denen man Zeit verbringt und sich verbunden fühlt. Die Philosophie der alten Hawaiiner besagt auch, dass wir alle eins sind und jeder doch so wunderbar einzigartig ist. Und genau dieser Gedanke möchten wir in unserer Arbeit vermitteln. Unser Wunsch ist es, dass die Menschen, die zu uns finden, sich respektiert und wertgeschätzt fühlen, wie in einer Familie. Jeder soll sich wohlfühlen und spüren, dass auch er bei uns herzlich Willkommen ist.

Tu deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat darin zu wohnen.
(Teresa von Avila)

Wenn also auch du in familiärer und fröhlicher Umgebung etwas für einen gesunden Körper und Geist tun möchtest, dann freuen wir uns, dich kennen zu lernen. Zum Beipiel bei einer Schnupperlektion im Zumba® (Tanz und Lebensfreude) mit Nicole oder TRX® Training (effizientes Ganzkörpertraining) mit Pascal.

JETZT ZUMBA ODER TRX SCHNUPPERLEKTION BUCHEN: info@ohana-center-sports.ch / 076 505 88 63


NEU - Juheee 🙂 Unsere Ohana hat sich vergrössert 

 Es freut uns sehr, dass wir neu bei uns im Ohana Center auch für NIA und YOGA Begeisterte ein Angebot anbieten können.

Mit viel Leidenschaft und Herzblut unterrichtet Sabrina  seit 2011 Nia. Nia ist viel mehr als Fitness. Es ist ein einzigartiges Bewegungsprogramm, bei dem es darum geht, deinen Körper gesund und mit viel Freude ganzheitlich zu trainieren. Bewegung - Freude - Wohlfühlen!

Und diverse Yoga Lektion für Jung und Junggebliebene könnt ihr ab September bei Nadine und Lilian besuchen. Auch diese beiden Herzensfrauen, die schon seit vielen Jahren Yoga betreiben und anbieten, freuen sich darauf dich bei einer Schnupperlektion kennen zu lernen.

NIA mit Sabrina Saner

076 441 48 88 / s.saner@gmx.ch

body-and-spirit.ch

Montag, 10:15 - 11:15 Uhr Nia

Dienstag, 17:45 - 18:45 Uhr Nia

Dienstag, 18:50 - 19:50 Uhr Nia

YOGA mit Nadine Veyre Zgraggen

079 479 43 47 / info@yoga-nadine.ch

yoga-nadine.ch

Dienstag, 09:30 - 10:45 Uhr Hatha Yoga

Dienstag, 20:10 - 21 :10 Uhr Entspannungs-Yoga

Donnerstag, 19:00 - 20:15 Uhr Hatha Yoga

YOGA mit Lilian Triaca

079 701 35 83

lilian.triaca@bluewin.ch

Freitag, 09:45 - 11:00 Uhr Hatha Yoga

Freitag, 11:15 - 12 :15 Uhr SenniorInnen-Yoga


Mit unserem ganzheitlich umfassenden und attraktiven Angebot findest bestimmt auch du das Passende für dich.


Wir freuen uns auf dich!

ALOHA & NAMASTE

Nicole & Pascal

Sabrina & Nadine  & Lilian 


Ohana Center, Nicole Sommer-Lehmann & Pascal Lehmann, Schickmattweg 8b, 8332 Russikon, info@ohana-center-sports.ch

Zeit für dich

Raum-Untervermietung Ohana Center, Schickmattweg 8B, 8332 Russikon

Unser multifunktionales und wunderschönes Ohana Center kann auch für Einzelstunden, Tages- und Wochenendseminare gebucht werden.

Mehr Informationen dazu findest du unter diesem Link: Ohana Center Raumvermietung


Schau dir unsere weiteren Coaching - Angebote in den Bereichen persönliches und spirituelles Wachstum -Transformation für Geist und Seele an:

www.ohana-center.chwww.lerne-zu-lieben.com

ohana-center.ch
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